Srimenambahkan, puasa tidak akan menyebabkan penurunan berat badan yang menyolok, sehingga makanlah dengan wajar. "Penurunannya hanya sekitar 5-10 persen berat badan, karena puasa hanya berlangsung selama satu bulan. Setelah puasa selesai, berat badan bisa kembali ke berat semula," kata Sri.
Kapan Anda bisa merasakan badan sakit setelah olahraga? Otot sakit setelah berolahraga akibat DOMS berbeda dengan kondisi nyeri dan pegal otot. Kondisi ini bisa Anda alami jika melakukan hal-hal seperti berikut ini. Saat memulai olahraga untuk pertama kalinya atau sudah lama sekali tidak olahraga. Menambahkan aktivitas baru dalam program latihan rutin Anda. Meningkatkan jumlah intensitas latihan. Melakukan aktivitas yang lama berulang-ulang tanpa istirahat yang cukup. Selain itu, ada pula beberapa jenis olahraga yang bisa meningkatkan risiko DOMS, apa saja? Lari kecil atau jogging. Senam aerobik. Menuruni bukit. Melompat. Latihan kekuatan otot. Apakah badan sakit setelah olahraga adalah pertanda baik? Badan sakit setelah berolahraga tidak selalu jadi pertanda baik. Memang, semakin banyak bagian tubuh yang sakit bisa menandakan bahwa semakin banyak otot tubuh yang Anda gunakan saat berolahraga. Namun, nyeri otot setelah olahraga juga bisa menandakan hal yang lainnya. Bukan hanya karena adaptasi otot, tapi kondisi ini bisa juga disebabkan latihan yang berlebihan. Olahraga berlebihan bisa membuat badan Anda merasakan pegal dan nyeri yang luar biasa. Jika gerakan latihan yang Anda lakukan salah hingga mengalami cedera otot pada beberapa titik tubuh, kondisi ini juga bisa menimbulkan rasa nyeri di berbagai bagian tubuh. Gejala badan sakit setelah olahraga yang perlu diwaspadai Anda sebaiknya perlu mengetahui perbedaan antara nyeri otot akibat adaptasi latihan dengan nyeri otot yang disebabkan oleh penggunaan otot berlebihan atau cedera. Beberapa tanda dan gejala badan sakit setelah olahraga yang perlu Anda waspadai kira-kira seperti berikut ini. Rasa hingga tidak bisa melakukan segala aktivitas ringan sehari-hari atau bekerja. Sensasi rasa nyeri tidak hilang setelah lebih dari 72 jam. Pembengkakan pada bagian tungkai yang bisa melibatkan cedera saat berlari. Berkurangnya rentang atau pergerakan sendi akibat adanya pembengkakan. Warna urine gelap atau lebih jarang buang air kecil. Peningkatan detak jantung, bahkan saat beristirahat. Sering mengalami gejala pilek dan flu. Menurunnya nafsu makan dari biasanya. Jika Anda mengalami beberapa gejala tersebut setelah berolahraga, biarkanlah tubuh untuk sepenuhnya beristirahat. Umumnya, tubuh perlu waktu sekitar 48 hingga 72 jam sebelum mulai olahraga lagi. Jika perlu, konsultasikan ke dokter Anda untuk melakukan diagnosis dan mengetahui tindakan lebih lanjut. Bagaimana cara mencegah nyeri otot setelah berolahraga? Ada beberapa cara untuk mencegah badan sakit setelah olahraga. Berikut kiat-kiat yang bisa Anda coba. 1. Olahraga secara bertahap Mulailah latihan Anda dengan perlahan-lahan dan bertahap. Mengutip situs National Academy of Sports Medicine, sebaiknya lakukan penambahan sebanyak 10% setiap minggu. Anda bisa menambah durasi, jarak, berat, atau jumlah pengulangan atau repetisi saat olahraga. Sebagai contoh, pada minggu pertama, Anda bisa mencoba push-up sebanyak 20 kali. Pada minggu berikutnya, tambah jumlah repetisi menjadi 22 kali. Berikan waktu bagi otot untuk beradaptasi sedikit demi sedikit dengan gerakan baru untuk meminimalkan rasa sakit. Bila rasa nyeri bisa ditahan, Anda bisa melanjutkan olahraga. Meski begitu, American Council on Exercise menyatakan bila nyeri otot terasa parah, sebaiknya istirahat terlebih dahulu. Pasalnya, nyeri otot tak tertahankan mampu menurunkan kemampuan gerak, tubuh tidak leluasa, dan sulit mengendalikan hentakan. Hal ini bisa meningkatkan risiko cedera olahraga. 2. Pilih jenis olahraga lainnya Jika nyeri otot setelah olahraga membuat Anda sulit bergerak, lebih baik beristirahat sejenak hingga rasa sakitnya hilang. Sebagai alternatif, Anda bisa fokus pada latihan lain yang melibatkan pergerakan otot lainnya. Sebagai contoh, jika merasa tidak mampu melakukan push up karena tangan masih pegal-pegal, Anda bisa melakukan alternatif lain, seperti jogging atau berenang. Anda juga bisa melakukan gerakan lainnya yang tidak terlalu berpusat melibatkan otot yang telah digunakan pada sesi olahraga sebelumnya. Cara mengatasi badan sakit setelah olahraga Berikut beberapa cara mengatasi nyeri otot setelah olahraga. Pijat olahraga. Mandi air dingin atau air hangat. Berendam di air dingin. Olahraga aerobik ringan, seperti berjalan ringan, lompat kecil, atau lari ringan di tempat. Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas, yaitu ibuprofen dan parasetamol. Badan sakit setelah olahraga merupakan kondisi yang lumrah bila Anda memulai olahraga kembali atau menambah intensitas latihan. Bila nyeri tak tertahankan, ambil jeda untuk beristirahat.

Orangyang selesai olahraga berat, ototnya akan mengandung? a. lebih banyak ATP dan ADP dari waktu istirahat b. lebih banyak ATP dan lebih sedikit dari waktu istirahat c. lebih sedikit ATP dan ADP dri waktu istirahat d. lebih sedikit ATP dan lebih banyak ADP dari waktu istirahat e. terjadi keseimbangan jumlah ATP dengan ADP.

Mahasiswa/Alumni Universitas Negeri Semarang07 Februari 2022 0536Hai Canis kakak bantu jawab ya Jawabannya adalah D. Kita bahas bersama yuk, Pada saat kita beraktivitas kita membutuhkan energi. Untuk menghasilkan energi, molekul berenergi tinggi berupa ATP yang didapat pada proses respirasi akan diuraikan menjadi ADP. Jika kita melakukan aktivitas olahraga yang berat maka energi yang dibutuhkan akan tinggi, sehingga jumlah ATP yang diuraikan menjadi ADP akan banyak. Oleh karena itu pada saat setelah selesai melakukan olahraga berat maka jumlah ATP akan lebih sedikit dari jumlah ADP dibandingkan saat kita beristirahat. Semoga jawabannya membantu ya.

Hamilbukan berarti waktunya bermalas-malasan. Senin, 23 September 2013 - 09:03 WIB

Sedang cari kunci jawaban tentang orang yg baru selesai olahraga berat,ototnya akan mengandung A. lebih banyak atp dan adp dari waktu…? Kalau benar, sobat sudah berada di laman yang benar. By the way, kami sudah menyiapkan 2 cara menjawab atas orang yg baru selesai olahraga berat,ototnya akan mengandung A. lebih banyak atp dan adp dari waktu…. Monggo pelajari cara menyelesaikannya selengkapnya di bawah ini Orang Yg Baru Selesai Olahraga Berat,ototnya Akan MengandungA. Lebih Banyak Atp Dan Adp Dari Waktu Istirahat B. Lebih Banyak Atp Dan Lebih Sedikit Adp Dari Waktu Istirahat c. Lebih Sedikit Atp Dan Adp Dari Waktu Istirahat d. Lebih Sedikit Atp Dan Lebih Banyak Adp Dari Waktu Istirahat e. Terjadi Keseimbangan Jumlah Atp Dengan Adp Jawaban 1 “ BANYAK ATP DAN ADP DARI WAKTU ISTIRAHAT”. SEMOGA MEMBANTU 🙂 Jawaban 2 b. lebih banyak atp dan lebih sedikit adp dari waktu istirahat Itulah cara menjawab mengenai “orang yg baru selesai olahraga berat,ototnya akan mengandung A. lebih banyak atp dan adp dari waktu…” yang bisa kami infokan, semoga dapat membantu! Jangan lupa bookmark dan infokan ke teman lainnya ya … Catatan Gunakan jawaban di atas dengan bijak. Jika anda belum yakin, silahkan gunakan sumber referensi lainnya yang terpercaya.

AhliGizi : Kesehatan tidak berarti segala-galanya, tetapi tanpa kesehatan segalanya tidak berarti, maksudnya orang yang sehat belum tentu hidupnya makmur, kaya raya, segala keinginannya dapat terpenuhi, namun orang sehat bisa saja adalah orang yang sederhana atau biasa saja. Akan tetapi kesehatan itu adalah milik kita yang paling berharga
orang yang baru selesai olahraga berat ototnya akan mengandung - Selamat datang di laman kami. Pada saat ini admin akan membahas seputar orang yang baru selesai olahraga berat ototnya akan Olahraga Sebaiknya Jangan Kosumsi Makanan ini Healthty from bahan yang dapat menghantarkan arus listrik. Lebih banyak atp dan adp dari waktu istirahat b. Sementara itu, nyeri otot bisa berkembang menjadi masalah kesehatan baru jika anda terus memaksa diri untuk melakukan olahraga berat. orang yang baru selesai olahraga berat ototnya akan Yang Baru Selesai Olahraga Berat Ototnya Akan MengandungKeluhan tersebut mungkin disebabkan oleh. Orang yang baru selesai olahraga berat, ototnya akan mengandung. Saat awal permulaan olahraga, tubuh mulai membentuk massa otot baru. Lebih banyak a tp dan adp dari waktu istirahat b. Lebih banyak atp dan adp dari waktu istirahat0 b. orang yang baru selesai olahraga berat ototnya akan dalam bentuk roti, gandum utuh juga bisa anda temukan dalam bentuk sereal mengolahnya, anda cukup mencampurkan susu ke. Lebih sedikit atp dan adp dari waktu istirahat d. Terjadi luka kecil pada saja, tingkat nyeri ototnya pasti berbeda dikarenakan rasa sakit akan berkurang saat ototmu terbiasa dengan tuntutan fisik yang anda membutuhkan waktu sekitar 1 hingga 2. Sisa pembakaran ini juga dilakukan untuk mendinginkan kembali suhu tubuh dan mengatasi perubahan hormon setelah berolahraga. Anda juga bisa mengganti telur dengan daging ayam, sapi, atau sumber protein lain sesuai rutin ini bertujuan untuk mengontrol tekanan darah sampai berat badan naik setelah berolahraga yang pertama bisa datang dari massa otot yang meningkat. Terlebih lagi, jika anda sering melakukan jenis latihan kekuatan serta mengonsumsi asupan banyak asupan protein, tentu massa otot. Rasa sakit setelah olahraga adalah bagian dari proses adaptasi yang dapat meningkatkan kekuatan saat otot akan yang baru selesai olahraga berat, ototnya akan itu, nyeri otot bisa berkembang menjadi masalah kesehatan baru jika anda terus memaksa diri untuk melakukan olahraga berat. Orang yang baru selesai olahraga berat, ototnya akan mengandung. Lebih banyak a tp dan adp dari waktu istirahat sedikit atp dan lebih banyak adp dari waktu istirahat banyak atp dan adp dari waktu istirahat b. Bahan bahan yang dapat menghantarkan arus listrik. Olahraga memiliki peran dalam mengatur berat badan dan itulah pembahasan tentang orang yang baru selesai olahraga berat ototnya akan mengandung yang bisa kami sampaikan. Terima kasih sudah berkunjung di website aku. biar artikel yg aku telaah diatas memberikan manfaat untuk pembaca dan membludak badan yang telah berkunjung pada website ini. aku pamrih desakan bermula semua partai bagi pemekaran website ini agar lebih apik lagi.

PerkembanganJanin. Memasuki usia 10 minggu, janin dalam rahim Mama mencapai panjang 3 cm dan berat kurang lebih satu ons. Jangan heran bila kepalanya tampak sangat besar, karena otaknya berkembang lebih cepat dari bagian tubuh lainnya. Janin Mama bahkan sudah mulai tidur, bangun dan melatih ototnya. Janin Mama juga sudah bisa menekuk lengan

- Olahraga rutin adalah salah satu jalan untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Organisasi Kesehatan Dunia WHO merekomendasikan setiap orang berusia 18-64 tahun berolahraga sedikitnya 150 menit olahraga setiap minggu. Olahraga rutin ini bertujuan untuk mengontrol tekanan darah sampai kadar gula juga 3 Gerakan Olahraga Sederhana di Rumah Bermodal Kursi Namun, beberapa orang yang baru memulai rutinitas olahraga barangkali pernah kaget saat berada di atas timbangan. Alih-alih melihat berat badannya turun, mereka justru mendapati angka timbangan berat badannya melonjak. Ahli kebugaran dari Cleveland Clinic, Dr. Gary Calabrese, DPT., menyebut olahraga tapi berat badan bertambah adalah kondisi yang wajar. Terutama saat awal memulai rutinitas. "Perubahan berat badan ini dipengaruhi massa otot. Namun jangan khawatir, perubahan ini menuju ke arah positif," jelas Calabrese. Baca juga Bersih-bersih Rumah Bisa Bakar Lebih Banyak Kalori, Begini Caranya Kenapa berat badan bertambah? Beberapa bulan di awal memulai program olahraga rutin, tubuh secara alami mengalami perubahan. Gerakan olahraga baru memberikan tekanan pada serat otot. Tekanan ini menimbulkan robekan mikro dan peradangan. "Stres, peradangan, robekan kecil pada serat otot ini dapat menahan air di dalam tubuh. Itu bagian dari proses penyembuhan," kata Calabrese. Air yang tertahan tersebut dapat menambah bobot tubuh orang yang baru mulai berolahraga. Baca juga Mengenal Quarantine 15, Biang Berat Badan Naik saat Pandemi CoronaPeningkatan kebutuhan bahan bakar untuk otot JIMMY RAMADHAN AZHARI Warga yang melakukan pengecekan berat badan, kandungan air, dan massa otot di cek Kesehatan Gratis yang diberikan oleh Persagi di CFD Bundaran HI, Minggu 27/1/2019Selain proses penyembuhan yang membutuhkan air, penambah berat badan saat olahraga juga dipengaruhi peningkatan bahan bakar untuk memberikan energi pada otot. Glikogen atau gula yang diubah sel otot menjadi glukosa adalah sumber energi untuk otot. Ketika berolahraga secara teratur, tubuh menyimpan lebih banyak glikogen. Penyimpanan glikogen ini juga membutuhkan air. Praktis, bobot tubuh Anda bisa sedikit bertambah karena kandungan air dalam tubuh meningkat. "Ketika otot sudah terbiasa dengan olahraga, otot bisa lebih efisien menggunakan glikogen," jelas Calabrese. Menurut Calabrese, berat badan bakal susah naik lagi setelah sebulan Anda mulai rutin latihan berolahraga. Baca juga Mager Bisa Tetap Olahraga, Ikuti Gerakan Mudah Berikut Berat badan tambah dari massa otot Dr. Calabrese juga menyebut berat badan tambah saat olahraga sering salah ditafsirkan sebagai kondisi negatif. Hal itu tidak sepenuhnya tepat. Pasalnya, berat badan orang yang berolahraga juga bisa meningkat karena massa otot bertambah. Terutama saat Anda memilih jenis olahraga rutin angkat beban. Namun, cara meningkatkan berat badan dengan olahraga angkat beban tidak bisa instan. Anda butuh waktu satu atau dua bulan untuk menambah massa otot. "Naik atau turunnya berat badan saat olahraga hal yang positif. Ini perubahan bagus. Jadi terus jalankan program olahraga rutin," kata Calabrese. Agar memastikan jenis olahraga tepat sesuai kondisi tubuh, tidak ada salahnya Anda berkonsultasi ke dokter dan pelatih olahraga berpengalaman sebelum memulai program latihan. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
PerbesarWajar jika seseorang merasa pegal ketika ia baru sekali berolahraga Muay Thai. Sewajar-wajarnya, orang akan merasa pegal hanya selama 3 hari. Bila lebih dari itu, tandanya otot Anda haus akan protein. Hal itu diungkapkan langsung oleh Personal Trainer (PT) Muay Thai di Muay Thai Training Camp (MTTC), Panglima Polim 2, Arif Ginanjar.
Apa itu Olahraga Berat? Olahraga berat atau yang biasa dikenal sebagai kegiatan fisik yang melibatkan beban atau resistensi yang tinggi, seperti angkat beban, squat, dan deadlift. Aktivitas ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan massa otot. Apa yang Terjadi pada Tubuh saat Olahraga Berat? Saat seseorang melakukan olahraga berat, otot-ototnya akan mengalami kerusakan mikroskopis. Selama proses penyembuhan, tubuh akan merekrut protein untuk memperbaiki dan membangun kembali otot yang rusak. Hal ini menyebabkan peningkatan massa otot dan kekuatan pada tubuh. Apa yang Dimaksud dengan Protein? Protein adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan, termasuk otot. Saat seseorang melakukan olahraga berat, tubuh akan membutuhkan protein tambahan untuk memperbaiki dan membangun kembali otot yang rusak. Bagaimana Mengkonsumsi Protein setelah Olahraga Berat? Untuk mempercepat proses penyembuhan dan membangun kembali otot yang rusak, disarankan untuk mengonsumsi protein setelah olahraga berat. Konsumsi protein dapat dilakukan melalui makanan atau suplemen. Apa yang Terjadi pada Otot setelah Mengonsumsi Protein? Konsumsi protein setelah olahraga berat dapat meningkatkan sintesis protein otot, yang merupakan proses pembentukan protein baru di dalam otot. Hal ini dapat mempercepat proses pemulihan dan membangun kembali otot yang rusak. Apakah Konsumsi Protein Berlebihan Aman Bagi Tubuh? Konsumsi protein yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti kerusakan ginjal, osteoporosis, dan masalah pencernaan. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi protein dalam jumlah yang tepat sesuai dengan kebutuhan tubuh. Bagaimana Mengetahui Jumlah Protein yang Dibutuhkan Tubuh? Jumlah protein yang dibutuhkan tubuh bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti jenis kelamin, usia, berat badan, dan tingkat aktivitas fisik. Sebaiknya berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengetahui jumlah protein yang tepat untuk tubuh. Apakah Konsumsi Karbohidrat Juga Penting setelah Olahraga Berat? Ya, konsumsi karbohidrat juga penting setelah olahraga berat. Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh. Konsumsi karbohidrat setelah olahraga berat dapat membantu mengembalikan energi yang hilang selama olahraga. Bagaimana Cara Mengetahui Jumlah Karbohidrat yang Dibutuhkan Tubuh? Jumlah karbohidrat yang dibutuhkan tubuh bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti jenis kelamin, usia, berat badan, dan tingkat aktivitas fisik. Sebaiknya berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengetahui jumlah karbohidrat yang tepat untuk tubuh. Apakah Konsumsi Lemak Juga Penting setelah Olahraga Berat? Ya, konsumsi lemak juga penting setelah olahraga berat. Lemak adalah sumber energi yang penting bagi tubuh. Konsumsi lemak setelah olahraga berat dapat membantu mengembalikan energi yang hilang selama olahraga. Bagaimana Cara Mengetahui Jumlah Lemak yang Dibutuhkan Tubuh? Jumlah lemak yang dibutuhkan tubuh bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti jenis kelamin, usia, berat badan, dan tingkat aktivitas fisik. Sebaiknya berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengetahui jumlah lemak yang tepat untuk tubuh. Apakah Konsumsi Air Juga Penting setelah Olahraga Berat? Ya, konsumsi air juga penting setelah olahraga berat. Saat melakukan olahraga berat, tubuh kehilangan cairan melalui keringat. Konsumsi air setelah olahraga berat dapat membantu menggantikan cairan yang hilang selama olahraga. Berapa Banyak Air yang Harus Dikonsumsi setelah Olahraga Berat? Jumlah air yang harus dikonsumsi setelah olahraga berat bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti intensitas olahraga, suhu lingkungan, dan tingkat keringat. Sebaiknya berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengetahui jumlah air yang tepat untuk tubuh. Apakah Konsumsi Suplemen Juga Penting setelah Olahraga Berat? Suplemen seperti whey protein, kreatin, dan beta-alanine dapat membantu mempercepat pemulihan dan meningkatkan kinerja selama olahraga berat. Namun, sebaiknya berkonsultasi dengan ahli gizi terlebih dahulu sebelum mengonsumsi suplemen. Apakah Olahraga Berat Bisa Menyebabkan Cedera? Ya, olahraga berat dapat menyebabkan cedera seperti cedera otot, cedera ligamen, dan cedera sendi. Oleh karena itu, penting untuk melakukan pemanasan dan pendinginan yang cukup serta mengikuti teknik yang benar saat melakukan olahraga berat. Bagaimana Cara Mencegah Cedera saat Melakukan Olahraga Berat? Beberapa cara untuk mencegah cedera saat melakukan olahraga berat adalah melakukan pemanasan dan pendinginan yang cukup, mengikuti teknik yang benar saat melakukan olahraga berat, dan menghindari melakukan olahraga berat secara berlebihan. Apakah Olahraga Berat Baik untuk Kesehatan? Ya, olahraga berat dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan seperti meningkatkan kekuatan dan massa otot, meningkatkan kesehatan tulang, meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan kesehatan jantung. Apakah Olahraga Berat Cocok untuk Semua Orang? Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu sebelum melakukan olahraga berat, terutama bagi orang yang memiliki masalah kesehatan atau kondisi khusus seperti kehamilan atau penyakit jantung. Kesimpulan Olahraga berat dapat menyebabkan otot-otot mengalami kerusakan mikroskopis. Setelah olahraga berat, disarankan untuk mengonsumsi protein, karbohidrat, lemak, dan air untuk membantu mempercepat pemulihan dan membangun kembali otot yang rusak. Pemanasan dan pendinginan yang cukup serta mengikuti teknik yang benar saat melakukan olahraga berat dapat membantu mencegah cedera. Olahraga berat dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, namun sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu sebelum melakukan olahraga berat. Bilaagama ini sering disebut "Kristen" maka nama itu mengandung arti "orang yang diurapi" yaitu orang yang digosok dengan minyak suci sebagai suatu upacara konsekrasi (pensucian), jadi kata Kristen mengandung arti orang-orang yang telah dipabtiskan dengan perminyakan suci itu. Ketika tubuh jarang dilatih ototnya, maka otot pun akan Jawabanasam laktatPenjelasanKontraksi otot memerluka energi. Energi tersebut disuplai dalam betuk energi kimia. Fase kontraksi disebut juga fase an-aerob karena energi diperoleh daripenguraian ATP dan kreatin fosfat yag berlangsung secara anaerob. Energi ini menghubungkan aktin dan misoin. Proses kimia yang terjadi saat kontraksi otot yaituKreatin fosfat + ADP ⇒ kreatin + ATPATP ⇒ ADP + energiADP ⇒ AMP + energiSaat energi habis maka otot akan berelaksasi. Fase relaksasi disebut juga fase aerob karena eergi yang dihasilkan dari hasil pemecaha glikogen yang berlangsug secara aerob. Proses kimia saat relaksasi otot yaituGlikogen ⇒ laktasinogenLaktasid ⇒ glukosa + asam laktat Glukosa + O₂ ⇒ CO₂ + H₂O Asam laktat adalah hasil samping dari penguraian laktasinogen. Timbunan asam laktat berlebih di dalam otot menyebabkan otot terasa letih. Asam laktat yang menumpuk di otot akan diangkut oleh darah ke hati utuk diubah menjadi glukosa lalu glikogen. Glikogen disimpan dalam hati dan
Fhri1@Fhri1 May 2019 2 2K Report Orang yg baru selesai olahraga berat,ototnya akan mengandung A. lebih banyak atp dan adp dari waktu istirahat B. lebih banyak atp dan lebih sedikit adp dari waktu istirahat c. lebih sedikit atp dan adp dari waktu istirahat d. lebih sedikit atp dan lebih banyak adp dari waktu istirahat
Soal ini soal yang digunakan untuk hanya mengiangat bahwa saya sudah ada diposisi mana dalam biologi maka isinya asal dan tidak beraturan karena emang disengaja untuk mengacak acak otak hehehehe jika belum siap ya seperti ini jadinya ................ 1. Bila keturunan kedua dari monohibrida mempunyai perbandingan fenotip sama dengan genotipnya, maka hibridasi itu bersifat … A. intermedier B. dominasi C. interaksi D. polimeri E. kriptomeri 2. Bila dua varietas dari suatu spesies kemudian menempati dua daerah yang terpisah dan sangat jauh berbeda keadaannya, maka lama kelamaan akan terjadi perubahan sehingga akhirnya timbul spesies baru yang berlainan. Terbentuknya spesies baru adalah karena pengaruh A. isolasi ekologi B. isolasi musim C. isolasi mekanik D. isolasi reproduksi E. isolasi geografi 3. Pada waktu sore hari daun jenis tumbuhan yang berdaun majemuk bergerak menutup untuk mengurangi penguapan. Gerak ini disebut … A. gerak higroskopi B. gerak geotropi C. gerak kemotaksis D. gerak fototaksis E. gerak niktinasti 4. Yang termasuk hewan menyusui yang hidup di air laut adalah … A. lumba-lumba dan paus B. paus dan pesut C. singa laut dan ikan hiu D. ikan pari dan lumba-lumba E. kuda laut dan kuda nil 5. Gen terdapat pada … A. nukleus B. lokus C. kromosom D. sitoplasma E. protoplasma 6. Peranan alga dalam ekosistem antara lain sebagai vegetasi perintis, sebab … A. sebagai sumber makanan bagi mahkluk hidup B. dapat hidup di tempat yang tidak menguntungkan C. dapat hidup di tempat yang kering D. dapat mengubah lingkungan, sehingga organisme lain dapat hidup E. alga tumbuhan kecil yang berhijau daun 7. Letak iris pada gambar di sebelah ditumjukkan oleh nomor … A. 1 B. 2 C. 3 D. 4 E. 5 gambar penampang mata 8. Berjalan di dataran tinggi yang gundul akibat kebakaran hutan terasa nafas menjadi sesak, tidak seperti kalau mendaki gunung yang memiliki vegetasi yang hijau dan ini disebab kan hijau dan rapat menyebabkan ......... A. kadar O2 di udara berkurang B. pencemaran di gunung lebih banyak C. curah hujan akan bertambah D. letusan gunung berapi dapat dicegah E. kadar O2 di udara berkurang 9. Lingkungan mengadakan seleksi terhadap individu yang hidup di dalamnya. Individu yang dapat menyesuaikan diri dengan alam lingkungan akan bertahan hidup, sedangkan yang tidak akan musnah. Menurut teori evolusi Darwin hal ini disebut … A. seleksi alam B. seleksi buatan C. mutasi alam D. mutasi buatan E. variasi 10. Pada penyelidikan penyakit malaria, Charles Laveran menyuntikkan darah orang penderita kepada orang sehat. Langkah yang ditempuhnya ini dalam ilmu pengetahuan disebut … A. data B. hipotesa C. analisa D. eksperimen E. kesimpulan 11. Sel-sel meristem ujung batang mengadakan deferensiasi membentuk berbagai macam jaringan. Bagian batang yang tersusun oleh beberapa jaringan ada yang disebut silinder pusar atau stele. Stele ini adalah bagian batang yang … A. dibatasi oleh lingkaran kambium B. memiliki xilem C. memiliki xilem dan floem D. berbatasan dengan korteks E. paling tengah tanpa xilem 12. Protein hasil eksperimen dari Stanley Miller diperoleh setelah dialirkan bunga api listrik ke dalam campuran uap air, amonia dan metana. Listrik ini digunakan untuk … A. melarutkan cairan-cairan CH4, NH3, H2 dan H2O menjadi asam amino B. melarutkan gas-gas CH4, NH3, H2 dan H2O menjadi asam amino C. mengendapkan cairan-cairan CH4, NH3, H2 dan H2O menjadi asam amino D. mengendapkan gas-gas CH4, NH3, H2 dan H2O menjadi asam amino E. mengendapkan gas CH4, NH3, H2 dan H2O menjadi albumen 13. Yang dapat menyebabkan mutasi-mutasi secara buatan antara lain … A. sinar kosmik B. sinar radioaktif dari angkasa luar C. sinar kilat yang tinggi D. sinar ultraviolet E. sinar radioaktif dari dalam kerak bumi 14. Otot-otot di bawah ini tidak ada yang melekat pada rangka. Manakah yang berada di bawah pengaruh kehendak kita ? A. otot sfinkter mengatur pengosongan kandung kemih B. otot jantung menyebabkan kontraksi jantung C. otot usus menyebabkan gerak peristaltik D. otot lambung menyebabkan kontraksi lambung E. otot rambut yang berkontraksi waktu kedinginan 15 Bila 75 % dari F2 tikus bersifat letal, maka dapat dipastikan bahwa kedua induknya bergenotif … A. aa dan Aa B. aa dan aa C. Ax a dan Aa D. Aa dan AA E. Aa dan AA 16. Fosil Australopitheus africanus dapat dibedakan dengan fosil manusia purba lainnya dengan membandingkan … A. bentuk fosil tengkorak ini hampir menyerupai kepala simpanse muda B. volume otaknya diperkirakan di antara 900 hingga 1200 ml C. telah menggunakan senjata dan perkakas dari batu D. hidup kira-kira di antara hingga tahun yang lalu E. kebudayaannya sudah lebih maju daripada Phitecanthropus 17. Orang yang baru selesai olahraga berat, ototnya akan mengandung … A. lebih banyak ATP dan ADP dari waktu istirahat B. lebih banyak ATP dan lebih sedikit ADP dari waktu istirahat C. lebih sedikit ATP dan ADP dari waktu istirahat D. lebih sedikit ATP dan lebih banyak ADP dari waktu istirahat E. terjadi keseimbangan jumlah ATP dengan ADP 18 Usaha untuk menangani masalah kependudukan adalah sebagai berikut, kecuali … A. keluarga berencana B. transmigrasi C. peningkatan produksi pertanian D. penurunan tingkat natalis E. peningkatan mortalitas 19 . Memakan daging babi yang kurang masak dapat menyebabkan menderita penyakit cacing pita, sebab kemungkinan dalam daging babi telah bersarang larva cacing pita yang disebut … A. sistiserkus B. proglotid C. heksakant D. scolex E. sekaria 20 Efek apakah yang terjadi pada urine, bila kita berkeringat ? A. Banyak urine yang dihasilkan B. Urine menjadi lebih encer C. Prosentase urea dalam urine lebih tinggi D. Urine lebih banyak garam E. Prosentase urea dalam urine turun 21 Agar petani dapat meningkatkan hasil produksi pangan, pemerintah melalui sistem Bimas memberikan bibit-bibit unggul dari hasil penelitian genetika melalui mutasi buatan. Jenis-jenis padi unggul seperti SR dan PB 8 diperoleh dengan jalan … A. seleksi B. hibridisasi C. hibridisasi dan seleksi D. domestikasi E. mutasi buatan 22. Salah satu alasan mengapa kita harus berusaha untuk melestarikan lingkungan ialah untuk A. meningkatkan usaha pariwisata B. melindungi kehidupan margasatwa C. meningkatkan hasil produksi pangan D. menambah devisa negara E. menjaga keseimbangan antara lingkungan biotik dan abiotik 23 Hewan yang termasuk golongan vertebrata memiliki kesamaan ciri yaitu … A. berdarah panas B. berdarah dingin C. mempunyai korda dorsalis sampai dewasa D. mempunyai korda dorsalis hanya pada tingkat embrio E. bernafas dengan paru-paru 24. Usaha peningkatan produksi pangan dengan jalan meningkatkan Panca Usaha Pertanian yang sangat erat hubungannya dengan biologi/biologi terapan dilakukan dengan 1. pembibitan 2. penggarapan tanah 3. pengairan 4. pemupukan 5. pemberantasan hama dan penyakit Usaha pertanian yang berkaitan dengan metabolisme adalah … A. 1, 2, 3 B. 2, 3, 4 C. 3, 4, 5 D. 1, 2, 4 E. 2, 3, 5 25. Individu-individu yang dapat menyesuaikan diri dengan lingkungannya akan bertahan hidup, hal ini disebabkan karena adanya … A. seleksi alam B. seleksi buatan C. mutasi alam D. mutasi buatan E. domestikasi 26. Kembang sepatu berbunga merah putih Gambar di atas menunjukkan berlangsungnya … A. penyerbukan sendiri B. penyerbukan silang C. penyerbukan serumah D. penyilangan resiprok E. penyilangan biasa 27. Sayap burung dengan sayap kupu-kupu adalah dua organ yang analog. Tungkai depan kucing, tungkai depan katak, sayap kelelawar dan tangan manusia, adalah organ yang homolog karena … A. struktur dasar sama tetapi fungsinya berbeda B. struktur dasar berbeda tetapi fungsi sama C. struktur dasar dan fungsi sama D. struktur dasar dan fungsi berbeda E. struktur dasar dan fungsi berlawanan 28 Perhatikan model DNA dan replikasi DNA ini Rantai tangganya sudah mulai terpisah pada suatu bahagian ujung dan nukleotida bebas mulai bergabung dengan rantai tersebut. senyawa 1, 2 dan 3 4, 5, dan 6 adalah … A. adenin, timin, guanin, sitosin, guanin, adenin B. adenin, sitosin , timin, timin , adenin, sitosin C. adenin, sitosin , timin, guanin, adenin, timin D. adenin, sitosin , timin, timin , guanin, adenin E. adenin, timin , guanin, adenin, sitosin, timin 29. Pada marmut berbulu hitam kasar R domonan terhadap bulu putih halus r, bulu hitam B dominan terhadap bulu putih b. Jika jantan berbulu hitam besar disilangkan dengan betina bulu putih halus menunjukkan perbandingan 1/4 hitam halus 1/4 putih halus, 1/4 hitam kasar 1/4 putih kasar. Kemungkinan genotip kedua induknya adalah … A. BBRR dan bbrr B. BbRr dan bbrr C. BBrr dan BbRr D. BbRR dan BbRr E. bbRR dan BBrr tanaman terkandung unsur-unsur makro dan mikro. Setelah diadakan analisa abu, maka unsur-unsur yang ditemukan dalam jumlah sangat sedikit adalah … A. Mg, Fe, Ca B. S, P, K C. Cu, Na, S D. Mn, Co, Zn E. C, H, O, N 31. Gejala evolusi baru terlihat setelah beberapa generasi karena ..... A. seluruh gen yang ada dapat mengadakan mutasi B. beberapa gen saja yang dapat mengadakan mutasi C. setengah dari gen yang ada dapat mengadakan mutasi D. sebagian besar gen dapat mengadakan mutasi E. sepertiga dari gen yang dapat mengadakan mutasi 32. Di bawah ini adalah daftar mecam-macam cacing, 1. Ascaris lumbricoides 2. Ancylostoma duodenale 3. Filaria baucrofti 4. Oxioris fermicularis 5. Clonorsis sinensis Yang termasuk klas Nermathelminthes ialah … A. 1 – 2 – 4 B. 2 – 4 – 6 C. 1 – 3 – 5 D. 2 – 5 – 6 E. 3 – 4 – 6 33. Bila faktor a dalam keadaan homozygotis, bersifat letal, maka dari perkawinan AaBb × AaBb pada F2 dihasilkan 16 keturunan. Keturunan yang dapat hidup adalah … A. 6 keturunan B. 9 keturunan C. 12 keturunan D. 14 keturunan E. 16 keturunan 34. Insekta yang disebut Myrmeleon undur-undur mempunyai bentuk larva yang tinggal di liangnya sedangkan bentuk dewasa serupa capung. Insekta ini termasuk ordo … A. Apterigota B. Neuroptera C. Arkiptera D. Orthoptera E. Koleptera 35. Pada manusia faktor P menyebabkan kulit hitam, semakin banyak faktor P ini makin hitam warna kulit, sebaliknya faktor p menyebabkan warna putih. Bila individu, mengandung faktor P semua, warna kulit hitam, 3P semua, warna kulit coklat tua, 2P semua warna kulit coklat sedang, 1P semua warna kulit coklat muda. Bila seorang laki-laki berkulit coklat tua kawin dengan seorang wanita berkulit coklat muda maka kemungkinan keturunannya … A. semua anaknya berkulit coklat sedang B. anak yang berkulit coklat tua berkulit coklat muda = 2 2 C. anak yang berkulit coklat sedang berkulit coklat muda = 3 1 D. anak yang berkulit coklat tua coklat sedang coklat muda = 2 1 1 E. anak yang berkulit coklat tua coklat sedang coklat muda = 1 2 1 36. Seorang pelajar SMA mempunyai pengalaman sebagai berikut Bibit cengkihnya mendadak layu dan akhirnya mati. Setelah diperiksa pada pangkal batang cengkih itu berlubang memotong bagian kayunya. Tentang cangkokkan jeruknya. Meskipun pada bagian kulit di daerah cangkokan dihilangkan sampai bagian licinnya kambium ternyata cabang di atas cangkokan tetap segar. Dari kedua data di atas seharusnya siswa dapat melihat kesimpulan bahwa pengangkutan air dengan zat-zat yang terlarut adalah melalui … A. kambium B. floem C. xilem D. korteks E. empulur 37. Hasan sering menderita sakit perut dengan gejala rasa nyeri di lambung. Menurut hasil pemeriksaan dokter ternyata dinding lambungnya luka. Menurut pendapat anda, sebaiknya Hasan menghindari makanan … A. lunak, pahit, manis B. asam, pedas, mengandung alkohol C. lunak, pahit, mengandung alkohol D. asam, pahit, mengandung protein E. lunak mengandung lemak, mengandung protein 38. Ayam berpial Walnut RrPp bila dikawinkan dengan ayam berpial biji rrPp akan menghasilkan keturunan ayam berpial Walnut, Biji dan Bilah SEBAB Peristiwa polimeri merupakan penyimpangan semu hukum Mendel 39. Asimilasi adalah proses pembuatan zat organik dari zat anorganik SEBAB Asisilasi dengan bantuan energi kimia yang dilakukan oleh tumbuhan yang tidak berkhlorofil disebut kemosintesis 40. Untuk beradaptasi terhadap kekurangan air, tumbuhan menahun di gurun pasir mempunyai daun seperti duri SEBAB Daun menyerupai duri mengurangi penguapan 41. Suatu sel yang berada di dalam larutan gula yang lebih pekat dari cairan sel ternyata mengalami plasmolisa SEBAB Cairan dari suatu larutan yang lebih pekat, dalam proses osmose akan mengalir ke larutan yang kurang pekat. 42. Di suatu negara yang memiliki daerah sempit dan berpenduduk padat, cara peningkatan produksi bahan makanan yang lebih sesuai adalah … 1 memperluas daerah pertanian 2 meningkatkan teknik pertanian 3 menambah buruh tani 4 menggunakan bibit unggul 43. Insekta di bawah ini tergolong Arkiptera adalah … 1 capung 2 undur-undur 3 rayap laron 4 belalang sembah 44. Pada penyimpangan semu hukum Mendel terdapat perbandingan fenotip 12 3 1. Hal ini disebut … 1 apistasis 2 polimeri 3 hipostasis 4 kriptomeri 45. Darah arteri dengan darah vena berbeda, sebab darah vena … 1 mengalir masuk menuju jantung 2 sangat kurang mengandung oksigen anoxy 3 aliran darahnya lambat 4 mengalir keluar dari jantung 46. Buatlah secara skematis daur hidup Fasciola hepatica mulai dari telur ! urutan jalannya rangsang gerak refleks sumsum tulang belakang ! 48. Pernafasan intramolekul persamaan kimianya dapat ditulis sebagai berikut C6H12O6 → 2 C2H5OH + 2 CO2 + 28 kkal Dari persamaan ini terlihat bahwa pernafasan intra molekul merugikan tumbuhan itu sendiri. Sebutkan 2 alasan mengapa pernafasan intra molekul ini merugikan. 49. Tuliskanlah persamaan dan perbedaan basa nitrogen yang terdapat pada ADN dan ARN ! 50. Jelaskan secara singkat peranan isolasi geografis terhadap pembentukan spesies-spesies burung Finch di kepulauan Galapagos 3JMo.
  • ik9n7x49h3.pages.dev/482
  • ik9n7x49h3.pages.dev/351
  • ik9n7x49h3.pages.dev/28
  • ik9n7x49h3.pages.dev/429
  • ik9n7x49h3.pages.dev/217
  • ik9n7x49h3.pages.dev/126
  • ik9n7x49h3.pages.dev/444
  • ik9n7x49h3.pages.dev/270

    • orang yang baru selesai olahraga berat ototnya akan mengandung